Армия России (изнутри)




    

 

Смотрите так же:

PDA версия сайта

В армии:

Вторник, 06 Декабрь 2016, 20:55:28
Вы вошли как Призывник (гость) | Группа "Призывники (гости)" Здравия желаю Призывник (гость) | RSS

Главная | Армия России (изнутри) - статьи | Регистрация | Вход

Главная страницаПисьмо админуРеклама на сайтеСообщить об ошибке

 

----------

Наши баннеры и кнопки

 

Форма входа

Меню сайта

Категории раздела
Уклад армейского бытия [8]
Советы бывалых [5]
Подготовка к службе [3]
Советы тем, кто идет в Армию [4]
Жизнь и быт солдата [9]
Учеба и боевая подготовка [4]

Опрос
Что нужно сделать для улучшения сайта?
Всего ответов: 3119

Статистика

Онлайн всего: 12
Гостей: 12
Пользователей: 0


Рекламные ссылки

Раздел: Курс Молодого Бойца (КМБ)

Категория: Подготовка к службе


Подбор в спецназ

   К военнослужащим проходящим службу в отряде специального назначения "Витязь" предъявляются особые требования, согласно которым боец спецназа должен быть физически развит и готов к выполнению ответственных служебно-боевых задач, иметь отменное здоровье и высокие морально-психологические качества.

   Поэтому для подбора военнослужащих к прохождению службы в отряде специального назначения "Витязь" разработана соответствующая методика, позволяющая оценить физические возможности кандидата, где в ходе проверки оценивается выносливость, сила, скоростные качества, гибкость и ловкость испытуемого.

   Результаты тестирования оцениваются суммой баллов.

ТЕСТ № 1. Оценивается выносливость

Оценка выносливости

   Тест Купера. Беспрерывный бег в течение 12 минут, оценивается по расстоянию, которое преодолел испытуемый за указанное время.

ТЕСТ № 2. Оценивается силовая выносливость

   Комплексный силовой тест состоит из последовательно выполняемых упражнений.

Упражнение № 1
 Оценка силовой выносливости

   Исходное положение упор присев. Принять положение упор лежа и вернуться в исходное положение, повторить 10 раз.

Упражнение № 2
Выполняется сразу за упражнением 1.


Подъем ног 
 
   Из исходного положения упор лежа лечь на живот и перевернуться на спину (1), поднять ноги не сгибая в коленях (2), коснуться носками пола за головой (3) (если нет касания, упражнение считается невыполненным), вернуть ноги в исходное положение.

Упражнение повторить 10 раз.
 
Упражнение № 3
Выполняется сразу за упражнением 2.
 
Отжимания

   Перевернуться со спины на живот, принять исходное положение упор лежа, согнуть руки в локтях до касания грудью пола (земли), выпрямить руки.

Упражнение повторить 10 раз.

Упражнение № 4
Выполняется сразу за упражнением 3.

Прыжки с положения сидя
  
   Занять положение упоp-присев, присесть на одно колено, руки поднять вверх, ладони положить на затылок. Выпрыгнуть вверх, выпрямить ноги, сделать присев на другое колено.

   Упражнение повторить 10 раз.

   Упражнения 1-4 являются полным циклом комплексного теста. Аттестуемый должен попытаться выполнить максимальное количество циклов.

ТЕСТ № 3. Оценивается сила
Подтягивания на перекладине
    
   Подтягивание на перекладине из положения виса. В нижнем положении ноги не касаются земли (пола), в верхнем положении подбородок должен быть выше перекладины. Не допускаются: раскачивание и выполнение упражнения рывком.

ТЕСТ № 4. Оцениваются скоростные качества


Челночный бег

   Необходимо пробежать десять отрезков по десять метров за минимальный промежуток времени.

ТЕСТ № 5. Оценивается гибкость

  
Для оценки гибкости необходимо выполнить 4 упражнения.

Упражнение № 1

Продольный шпагат
Продольный шпагат.

Упражнение № 2

Продольный шпагат
Поперечный шпагат.

Упражнение № 3
Наклон туловища
Наклон туловища.

   Исходное положение стоя, пятки и носки вместе, наклонить туловище вперед и коснуться лицом голеней, при этом туловище должно касаться (при выполнении упражнения не допускается сгибание коленей).

   В указанном положении находиться 10 секунд.    

Упражнение № 4
Лечь на спину
Лечь на спину.

   Исходное положение сидя на коленях, ягодицы на полу. Лечь на спину.

   В указанном положении находиться 10 секунд.

ТЕСТ № 6. Оценивается ловкость
 
   Тест состоит из пяти упражнений, последовательно идущих друг за другом без остановки. Каждое упражнение необходимо выполнять технично и правильно (при не технично выполненных упражнениях могут добавляться 10 штрафных секунд). Тест необходимо выполнить в указанной последовательности в минимально короткое время.

Упражнение № 1

   Для выполнения упражнения необходим партнер. Партнер ставит ноги на ширине плеч, наклоняет туловище параллельно земле (полу). Испытуемый делает опорный прыжок через партнера, пролезает у партнера между ногами и опять делает опорный прыжок. Упражнение повторить 7 раз (т.е. семь опорных прыжков и семь пролезаний).

Упражнение № 2

   Выполнить семь кувырков вперед и семь кувырков назад.

Упражнение № 3

   Необходимо пройти отрезок в семь метров на руках. Если тестируемый теряет равновесие и касается ногой пола, упражнение повторить сначала.

Упражнение № 4

   Проползти по-пластунски 10 метров.

Упражнение № 5

   Исходное положение лежа на спине. Выполнить подъем разгибом 3 раза подряд. Каждая неудачная попытка повторяется.

   Перевод секунд в очки проводится путем вычитания суммарного количества очков из 100 (100 - 1 = количество очков).

ТЕСТ № 7. Оценивается смелость
Умение проявлять самообладание и выдержку в учебном поединке.

Учебные поединки по правилам бокса

Один против одного: по формуле боя 1 раунд - 3 минуты
Один (тестируемый) против двух: 1 раунд - 2 минуты
всего 5 минут без перерыва

Оценка результатов теста экспертная
Тестируемый бой ведет пассивно - 0 очков
Тестируемый проявляет активность - 20 очков
Тестируемый в бою 1 x 2 проявляет инициативу - 50 очков

   При проведении тестирования спортсмены, имеющие спортивные разряды по боксу, каратэ и рукопашному бою, проверяются отдельно от остальных.
 
По предлагаемой таблице необходимо определить общее количество очков путем сложения.

   Нижний предел 295 очков. Кандидата, набравшего меньшее количество очков, брать для службы в подразделения специального назначения нецелесообразно. Тестирование проводится в один день, последовательность тестов должна соответствовать их нумерации. Время между каждым тестом не должно превышать 10 минут, при этом оценивается возможность человека переносить различные нагрузки в ограниченное время.

ТАБЛИЦА РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТИРОВАНИЯ

Результаты тестирования
 
МАНДАТНАЯ КОМИССИЯ
   Мандатная комиссия проводится на заключительном этапе отбора кандидатов в подразделение специального назначения "Витязь", где члены комиссии поочередно беседуют с кандидатами, изучают результаты тестирования и служебные характеристики, заслушивают медработника о состоянии здоровья аттестуемого.

   При высоких результатах тестирования, положительной характеристике и медицинских показаниях кандидата зачисляют в подразделение специального назначения. Если у аттестуемого низкие показатели в тестировании, то он может быть зачислен в резерв для службы в подразделениях специального назначения.



Источник: http://osn.bkb-vityaz.ru/otbor.php
Категория: Подготовка к службе | Добавил: dmb-2007-ii (20 Ноябрь 2009) | Автор: Спецназ "Витязь"
Просмотров: 23299 | Комментарии: 2 | Теги: Витязь, спецназ | Рейтинг: 5.0/6 |

Сообщить об ошибке

Всего комментариев: 2
2 Ivan Molotow   (13 Май 2013 01:26:22)
Да не может быть.
Я например занимаюсь легкой атлетикой и специально распечатал таблицу результатов тестирования, и показал тренеру.
У меня получилось, что я за 12 минут пробегаю 9 кругов(по 400м). Т.е автоматом получаю 50 баллов?

1 Тимур   (29 Февраль 2012 22:33:14)
Большое спасибо, очень интересно.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Наш кот

Как и во многих казармах у нас тоже завелся кот...


Поиск

Знаете ли вы...

...что солдат делает все, чтобы ничего не делать.


Реклама

Самое читаемое
[30 Январь 2010]
Дембельская форма или приготовления к увольнению (36)
[09 Январь 2010]
Сводный словарь Армейского жаргона (143)
[18 Март 2010]
Кто есть кто (военные звания) (38)
[23 Сентябрь 2007]
Стихи любимым девушкам (четверостишья) (32)
[23 Сентябрь 2007]
Стихи об армии и службе (остальные) (29)

Новое в блогах
[18 Ноябрь 2013

[Блог старлея]

Дембельский альбом по Вашим заказам (0)
[10 Июль 2012

[Блог Mister Mauzer'a]

Престиж военной службы по призыву, как социальный лифт (1)
[26 Октябрь 2011

[Блог Mister Mauzer'a]

Альтернативная гражданская служба. (0)

Теги
дух (7)



 

На главную | Вверх

© rusarmia.com 2006-2016 | Хостинг от uCoz